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21天重养自己 【综艺】

第20260624期

21天重养自己 第20260624期

综艺

导演:未知

主演:李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 

简介:

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

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影片评论

2026-06-04

豆瓣网友: 嘉宾之间懂得互相接话,不会冷场,就算安静坐着闲聊,对话内容也很有看点。

2026-06-29

豆瓣网友: 背景音乐烘托氛围效果尚可,部分段落音量控制不好,人声容易被音乐盖住。

2025-09-27

优酷网友: 任务难度设计很合理,既有挑战趣味,又不会让嘉宾压力过大,兼顾看点与人文温度。

2026-03-12

爱奇艺网友: 选题贴近普通人的生活,很容易产生代入感,看嘉宾体验不同的事情,也能收获小小的快乐。

2024-05-19

bilibili网友: 《21天重养自己》有值得一看的片段,整体算不上上乘佳作。

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